Повышение иммунитета у детей
Крепкий детский иммунитет — здоровый ребенок. В связи с этим, возникает закономерный вопрос: от каких факторов зависит состояние иммунитета у детей и как можно иммунитет у ребенка укрепить?
По меньшей мере, иммунитет у детей зависит от нескольких факторов:
- состояния микрофлоры кишечника и микрофлоры влагалища матери (т.е у матери не должно быть дисбактериоза кишечника и вагиноза). Дисбактериоз кишечника напрямую влияет на количество токсинов (избыток кишечнго эндотоксина вызывает гестоз беременных, септические состояния, аллергозы и др.), а дисбактериоз влагалища (вагиноз) не позволяет в родах ребенку получить от матери нормальную микрофлору при прохождении родовых путей, что в дальнейшем провоцирует дисбактериоз у грудного ребенка со всеми последствиями. Поэтому профилактику дисбактериоза у детей необходимо начинать на этапе беременности;
- внутриутробных инфекций, течения беременности и родов;
- раннего постнатального периода;
- наследственности;
- правильного питания;
- культурных и духовных ценностей в семье.
- Ученые обнаружили, что при наличии у матери дисбактериоза кишечника возникает эндотоксиновая агрессия (ЭА) (отравление собственными токсинами), т.е. избыток кишечного эндотоксина в общем кровотоке, что инициирует наиболее распространенную патологию беременных и новорожденных: гестоз, антифосфолипидный синдром, септические состояния и аллергозы(крапивницу, дерматит, др), которая обусловлена гиперактивацией и аутоагрессивной направленностью работы иммунитета с последующим его истощением.
Наиболее частыми причинами развития ЭА являются дисбактериоз кишечника, стресс (депрессии, психоэмоциональное перенапряжение), погрешности в питании, наличие персистирующих герпес-вирусных и/или паразитарных (чаще всего лямблиоза) инфекций в кишечнике и желчевыводящих путях, которые обуславливают повышение кишечной проницаемости и избыточное поступление кишечных липополисахаридов в кровоток.
Эффективным средством восстановления, повышения и укрепления иммунитета у детей является антиэндотоксиновая составляющая (АЭС) лечения, включающая в себя: леченлечение дисбактериоза, включая энтеросорбенты, эубиотики, пробиотики, желче- и мочегонные препараты и процедуры.
Повышение иммунитета у взрослых
Своевременно отмечайте симптомы дисбактериоза кишечника и инфекций. Не упускайте драгоценное время. Обязательно проводите лечение дисбактеиоза, бактериальных, паразитарных (гельминтозов) и вирусных инфекций.
Проветривайте помещение не реже 1 раза в день, открывайте окна на 5-10 минут на работе и дома. Во-первых, кислород необходим для нормальной работы мозга, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Во-вторых, так вы не дадите вредным бактериям и вирусам скапливаться в помещении.
Как восстановить, повысить и укрепить иммунитет? Очень просто:
- восстановите микрофлору кишечника, вылечите дисбактериоз. Для профилактики в рационе своего питания обязательно используйте бифилакт БИОТА ежедневно или курсами, т.к. постоянно действующие агрессивные факторы окружающей среды, инфекции, стрессы, антибиотики, плохое качество воды и пищи- все это приводит к гибели нормальной микрофлоры и ее необходимо все время пополнять!;
- правильно питайтесь;
- больше двигайтесь! Держите себя в хорошей физической форме. Если есть возможность, занимайтесь в спортклубах, ходите в бассейн. Если нет – старайтесь делать зарядку каждое утро. Бодрым и активным вирусы не страшны;
- принимайте противовирусные препараты, которые можно купить в любой аптеке, но не забудьте, что делать это можно только после консультации с врачом. В период эпидемии прием таких препаратов снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ в 7-9 раз;
- гуляйте больше на свежем воздухе — это простая процедура решит основной вопрос о том, как поднять иммунитет. Пешие прогулки в течение 20-30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, тем самым, помогая нам противостоять болезням;
- хорошо высыпайтесь. Хронический недосып сильно подрывает иммунитет, особенно иммунитет ребенка и плохо сказывается на самочувствии. Спите не менее 7-8 часов в сутки;
- ходите по массажному коврику, который можно приобрести в аптеках босиком по 3-5 минут ежедневно. На стопах расположено множество особых точек. Воздействие на них заставит работать организм как надо;
- улыбайтесь чаще! Не так давно психологи сделали интересное открытие. Оказывается, позитивно настроенные люди болеют реже, чем пессимисты;
- используйте фитотерапию. Эхинацея – прекрасное средство, стимулирующее работу иммунной системы. Настой надо принимать в течение месяца по 1-2 ч.л. перед едой 2-3 раза в день;
- принимайте контрастный душ. Такая процедура укрепляет иммунитет (иммунитет ребенка), улучшает кровообращение и помогает держать сосуды в тонусе, но не забудьте, что высокое давление, заболевания сердца и крови являются противопоказаниями. Каждый день в душе стойте 10-15 секунд под горячей водой, затем 10-15 секунд под холодной. Повторяйте чередование 3-5 раз. После душа хорошо разотрите кожу полотенцем;
- избегайте стрессов. Нервные встряски негативно отражаются на работе всех органов. От эмоциональных перегрузок страдает и иммунная система. После тяжелого дня уделяйте 30-40 минут любому делу, которое доставляет вам удовольствие;
- ешьте овощи и фрукты. Лучше всего наш организм усваивает витамины и минералы, поступающие в него не в виде таблеток, а в естественной форме – с овощами и фруктами. Особенно полезны для иммунитета продукты, богатые цинком, железом и витамином С: лимоны, фасоль, шиповник, капуста, черная смородина, лук, чернослив и яблоки;
- ходите в баню (естественно при здоровом сердце и нормальном давлении). Такая терапия расширяет сосуды, улучшает циркуляцию крови и лимфы, поэтому из организма быстрее выводятся токсины, и иммунитет повышается.
Рекомендуемые дозы применения бифилакта БИОТА:
- детям 1-3-х лет после рекомендации педиатра по 100 мл 2 раза в день
- детям 3-7 лет – по 150 мл 2 раза в день
- детям старше 7 лет – по 200 мл 2 раза в день
- взрослым по 200 мл-2-3 раза в день.
Для профилактики снижения иммунитета, для поддержания нормального количества бифидобактерий и лактобактерий в кишечнике, необходимо принимать по 150 мл Бифилакта БИОТА от 1 до 3-х раз в день постоянно или курсами по 1.5 – 2 месяца с двухмесячным перерывом. Как продукт питания используется без ограничения в количестве, но не менее 150 мл в день для достижения профилактического эффекта. Использовать можно любой бифилакт ( Бифилакт БИОТА, Бифилакт БИОТА с Ветороном. Бифилакт БИОТА с пониженным содержанием лактозы).
